Velkommen

Terapi med nærvær og indsigt

Portrætbillede af Annedorte Krogager, psykoterapeut MPF

Jeg tilbyder psykoterapi i København og Ballerup, hvor der er tid og rum til at standse op og arbejde med det, der fylder i dit liv.

Terapi kan være en mulighed, når noget i livet er blevet for tungt at bære alene. Det kan være sorg, livskriser, stress, angst, tilbagevendende mønstre i relationer – et ønske om forandring eller større klarhed. Nogle kommer med konkrete oplevelser, andre med en diffus uro eller følelsen af at have mistet fodfæste i livet.

Måske kan du se dig selv i dele af disse udsagn:

• Jeg kan føle mig forkert.

• Jeg er i tvivl om mit eget værd - er jeg ok?

• Jeg læner mig for meget op ad andre og mister mig selv.

• Jeg mærker ubehag i min krop.

• Jeg har tankemylder.

• Jeg har måske en diagnose eller er under udredning.

• Jeg føler et mørke og kan have svært ved at komme ud af det.

• Jeg mangler et menneske/en voksen at læne mig op ad.

• Jeg har mistet en forælder, en søskende, en ven, et barn.

• Jeg har kærestesorg.

• Jeg har et misbrug, eller er tæt på en der har.

• Jeg føler skam over mig selv eller andet i mit liv.

• Jeg føler mig ikke god nok som forælder.

Målet er ikke at give dig hurtige løsninger, men at støtte dig i at forstå dig selv bedre med tryghed og accept af dig selv, som den du er. Og måske finde nye måder at være i dit liv på.

Terapi hos mig

Annedorte Krogager, Psykoterapeut MPF

Jeg er uddannet psykoterapeut fra SEOP og arbejder oplevelsesorienteret, eksistentielt og neuroaffektivt. Jeg er certificeret og medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF). Det betyder, at jeg lever op til foreningens faglige og etiske krav og får supervision.

Som psykoterapeut arbejder jeg med udgangspunkt i dig og din situation. Jeg har særligt fokus på at skabe et trygt og respektfuldt terapeutisk rum. Her er plads til både sorg, smerte, tvivl, humor, håb og forandring, og du vil føle dig set og hørt, præcis som den du er.

Jeg mener, at ubehag og lidelse er et menneskeligt vilkår, der ikke skal sygeliggøres eller undgåes. Vi kan lære at bære det med os ved at forsone os med det. Lykken findes ikke ved at undgå, for så undgår vi os selv.

Vi mennesker er vigtige for hinanden – både i det glædelige og i det smertelige, og i alt det, der ligger imellem. Jeg tror på, at vi som voksne må tage ansvar for os selv og vores liv, også når det er svært. Det kan dog være udfordrende at stå alene med. Hos mig vil du få støtte til det.

Jeg vil være nærværende og nysgerrig på dig, og den måde du er i livet på. Jeg vil også udfordre dig – altid i et tempo, der passer til dig. Terapien vil også give dig en kropslig og følelsesmæssig opmærksomhed og kontakt.

Jeg deler gerne faglige perspektiver og teori, når det kan støtte dig, men mit primære fokus vil være at hjælpe dig med at udvikle selvagens. Dvs. at mærke dig selv, sætte retning og handle i tråd med det, der er vigtigt for dig. Heriblandt måske drømme, værdier og talenter du gerne vil give mere lys og liv.

Udover at jeg er psykoterapeut, er jeg også uddannet pædagog og har mange års erfaring med relationsarbejde samt rådgivning af børn, unge og forældre. Jeg har desuden været frivillig i Skyggebørn, en organisation for børn og unge, der har mistet en forælder eller søskende.

Se min profil hos Dansk Psykoterapeutforening

Praktisk

Pris pr. session (50 min.)
• Individuel psykoterapi: 800 kr.
• Studerende, ledige og pensionister: 600 kr.

Hvordan kommer jeg i gang?
Jeg har ikke faste kontortider, men du er altid velkommen til at kontakte mig på telefon eller e-mail.

Hvis jeg ikke har mulighed for at tage telefonen, er du meget velkommen til at sende mig en besked eller skrive en mail – så vender jeg tilbage hurtigst muligt.

Jeg foretrækker at starte med en kort afklarende samtale over telefon. Samtalen er uforpligtende og gratis og giver os mulighed for at tale lidt om, hvor du står, og hvad du har brug for. Samtidig kan jeg fortælle om, hvordan jeg arbejder, og du kan mærke efter, om du har en god fornemmelse af kemien mellem os.

Afbudspolitik
Hvis du bliver forhindret i at komme skal du melde afbud senest 24 timer før sessionen. Ved senere afbud eller udeblivelse betales fuldt honorar.
Afbud skal meldes pr. sms til tlf. nr. 21800121.

Kontakt

Telefon: 21 80 01 21
Mail: annedorte.krogager.terapi@gmail.com